Eu e meu namorado temos uma vida sexual ativa. Estamos pensando em fazer sexo anal, mas estou com medo. Como fazer sexo anal sem provocar danos físicos e emocionais?
Luana, em primeiro lugar você precisa querer experimentar. Com isso você já tem meio caminho andado. Depois é só seguir algumas recomendações básicas. São elas:
- Nunca inicie esta prática com o pênis. É importante que você vá primeiro se acostumando com a idéia, pedindo que ele introduza a metade de um dedo dele. Depois em outra ocasião, o dedo inteiro. Em outro dia, a metade de dois dedos e, em outro momento os dois dedos inteiros.
- É importante também que se lubrifique muito bem o ânus, pois este não tem lubrificação própria.
- Quando encostar no ânus ele sofrerá uma contração. Não se assuste, pois isso é normal. Ele contrai, mas depois ele relaxa. Quando relaxou aí sim, ele poderá penetrar os dedos, conforme descrito anteriormente.
- Juntamente com a penetração, é super importante que ele ou você mesma estimule seu clitóris, por fora, ao mesmo tempo, para que você se excite mais e assim possa chegar ao orgasmo.
- Depois dessa fase, aí sim, ele penetra o pênis, bem devagar, esperando primeiro o ânus relaxar, lubrificando bem e, agora, é a hora de usar PRESERVATIVO. Sem ele, nem pensar, pois o ânus absorve facilmente qualquer tipo de vírus e bactérias, então....proteja-se!!
- Nunca tire o pênis do ânus e introduza direto na vagina. É necessário trocar o preservativo para que não se leve restos de fezes para a vagina.
- Nunca use saliva, anestésicos ou vaselina para lubrificar o ânus. Todos esses são prejudiciais. Use gel a base de água. É muito fácil de se encontrar em farmácias, supermercados e drogarias.

Psicóloga e sexóloga. É presidente da ABS – Associação Brasileira de Sexualidade desde sua fundação em 1998. É coordenadora do Projeto AmbSex desde 2003.